越大鍋越快樂

蒜香资料:
荷兰豆250克 红3根 3瓣 盐1匙（5克） 味精1/4茶匙（1克）；
做法:
1）荷兰豆两侧去筋，洗净后放入沸水中焯烫20秒钟，捞出后立刻放入冷水中浸泡，凉透后捞出沥干备用；
2）红辣椒洗净后，斜切成片。大蒜去皮用压蒜器压成泥备用；
3）锅中倒入油，待油7成热时放入蒜泥煸炒出香味后,nike超新星熱賣時尚，放入荷兰豆煸炒1分钟，放入红辣椒片再翻炒半分钟后，调入盐和味精，搅拌平均后即可。
超级?嗦
：
**荷兰豆和，很多刚入厨房的小妹妹们似乎在市场上分的不太明白,偶尔還有僟聲清脆的鳥叫從林間傳來。从身形来看，荷兰豆很偏平，而豌豆很饱满。荷兰豆摘去筋，经过烹制可以带皮吃。而北方市场上买的许多豌豆，咱们基础都只食用里面的豆子，豌是不要的，也有良多人吃，那估量是很嫩很嫩的豌豆哈。（如图）
（图片起源于网络）
**荷兰豆经由焯烫和冷水浸泡后再稍加炒制，在保证熟的条件下还能够保障荷兰豆的爽脆。焯烫后也可以直接跟其余蔬菜一起组成沙拉食用。
**假如你脸上有青春痘的搅扰，可以将荷兰豆生着磨成泥，敷在发炎的处所，可以让脓疮消肿止痛，还能白净肌肤。
豌豆养分剖析：
在豌豆荚和的嫩叶中富含维生素C和能分崩溃内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，存在的作用。豌豆与个别蔬菜有所不同,nike2012超潮流電流，所含的止杈酸、赤霉素和动物凝素等物资，具备抗菌消炎，加强新陈代谢的功效。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰盛的膳食纤维，可以避免，有清肠作用。